Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
0gonek
Günlük
19 Ağu 18
0gonek Günlüğü, 19 Ağu 18
0gonek Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
From one hand, I like the weight loss being slow, not rapid. It is more natural and stressful for the body. From the other hand, I'm still meticulously eating not more than 1500 cal a day, walking 7000 steps and all the rest (described in my bio) and it's coming off that slowly... Seeing the big picture though, I lost 2 kg (5 pounds) over 2 weeks - this is not slow at all! So I'm happy and satisfied. 1 more kilo (2 pounds) to go before my husband returns! 😙
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ağustos 2018:
1283 kcal
Yağ: 51,44g | Prot: 37,06g | Karb: 196,64g.
Kahvaltı:
White Mountain Organic Bulgarian Yogurt, Figs.
Öğle Yemeği:
Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking).
Akşam Yemeği:
Olive Oil, Zucchini, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Corn.
Aperatifler/Diğer:
Banana, Synergy Original Kombucha, Watermelon.
devamı için...
239 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Or, I meant "less stressful for the body"... LOL
19 Ağu 18 üye tarafından:
0gonek
Slow is good. It is just hard for impatient types (like me).
19 Ağu 18 üye tarafından:
jengetfit123
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
0gonek Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle