20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 56,52g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Зефир. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Ашан Финики, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Чай. Akşam Yemeği: Зефир, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами. Aperatifler/Diğer: Ашан Абрикос, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|