20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 99,03g | Prot: 171,00g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Horeca Select Овсянка. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|