20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 135,62g | Prot: 74,54g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Чай, Данон Творожок Даниссимо. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Чебупели Острые с Мясом. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Пирожное с Вареной Сгущенкой, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Даниссимо Даниссимо Персик, Штурвал Фисташки Соленые. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|