20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 6,95g | Prot: 59,62g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı: Лента Каша Овсяная Ассорти, Koska Исландский Скир. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Дикси Нектарины, Магнит Апельсин, Филе Индейки на Пару, Окей Томаты Тепличные, Nestle Гречка с Курочкой. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Excess Free Маршмеллоу без Сахара, Филе Индейки на Пару, Окей Томаты Тепличные. Aperatifler/Diğer: Excess Free Маршмеллоу без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|