20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 167,20g | Karb: 249,21g.
Kahvaltı: Нектарины, Овсяные Хлопья, Qnt Прот Дешевый, Добавка Омега 3, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная, Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлета Свиная, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Qnt Прот Дешевый, Бананы, Сырок 0 Жира, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|