20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 136,15g | Karb: 392,24g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Cashew Original, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Alpro Cuisine Soya Light, BioBio Vollkorn-Penne, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melonen, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|