20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 81,04g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Saksische Leverworst. Öğle Yemeği: Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelen, Zalmfilet, Komkommer, Remia Croutonmix Italiaans, Remia Naturel Dressing, Yoghurt (Mager), Rucola Sla, Gekookt Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|