20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 175,56g | Karb: 270,39g.
Kahvaltı: Äpple, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost 10%, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling. Akşam Yemeği: Uncle Bens Sweet & Sour Original, ICA Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk, Ägg, Va'gott Solrosbröd. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|