20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 89,53g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Груша, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|