20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 187,47g | Karb: 257,88g.
Kahvaltı: Pomodori, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Valfrutta Lenticchie Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Mareblu Tonno Leggero, Conad Tonno al Naturale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, OK Bio Gallette alla Quinoa, Conad Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Bresaola, Galbusera Magretti, Vitasnella Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Pesca, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|