20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 90,34g | Karb: 268,75g.
Kahvaltı: Виноград Американского Типа, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Гарибальди Карбонад Столичный, Яйцо, Картофель Отварной, Сахар, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сахар, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Пшеничный Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушка, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|