20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 62,09g | Karb: 208,18g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Öğle Yemeği: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Conimex Wokolie, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Bieflap, Bloemkoolrijst. Aperatifler/Diğer: Wasa Volkoren Cracker, AH Verse Jus D'orange, Apfelstrudel, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mousserende Wijn, Sinaasappelen, AH Vruchtenlimonadesiroop 0% Suiker, SPA Rood, Euro Shopper Melkchocolade met Hazelnoten, Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Nespresso Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|