15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 14,34g | Karb: 38,98g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Zeytinli Poğaça, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|