20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 64,70g | Karb: 178,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами, Орешки со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Delverde Феттучини, Савушкин Сыр Монастырский, Салат Овощной с Маслом, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Зеленый Чай, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 56%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|