20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 63,59g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: St Michel Tam Tam, Auchan Jus d'orange avec Pulpe. Öğle Yemeği: Sandwich au Jambon et au Fromage. Akşam Yemeği: Lidl Escalope Cordon Bleu, Panzani Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|