20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 85,13g | Karb: 35,36g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Кальмары Гриль, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|