20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 66,05g | Karb: 176,15g.
Kahvaltı: Molenland Jonge Kaas, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Öğle Yemeği: Arla Skyr Vanille, Lidl Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Wraps met gerookte kip. Aperatifler/Diğer: Haribo Ruitspek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|