20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 66,93g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Rookhus Forellenfilets Natur, Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Pottkieker Hühner-Eintopf. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Milchhörnchen, Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|