20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 121,58g | Karb: 158,96g.
Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Персики, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Творог 5%, Просто Молоко Сырок Творожный 8%, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Аrkhipova.Аniuta Kilo Geçmişi
|