20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 121,10g | Prot: 99,62g | Karb: 185,68g.
Kahvaltı: Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Русское Молоко Сыр Костромской, Синявинское Яйцо, Армар Люкс Помело Цукаты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Fine Food Филе Хека без Кожи. Akşam Yemeği: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Баклажан, Лента Фарш Свиной. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Белый Хлеб, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|