daidld Günlüğü, 20 Ağu 18

daidld Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23,4 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2018:

1358 kcal

Yağ: 59,27g | Prot: 68,90g | Karb: 135,78g. Kahvaltı: Suco de Limão. Öğle Yemeği: Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Elma Chips Batata Palha, Heinz Mostarda, Catchup, Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cofril Presunto. devamı için...

2747 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

Início Cetogênica.

20 Ağu 18 üye tarafından: daidld


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

daidld Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

daidld Günlüğü, 20 Ağu 18

Yorum Gönder

daidld Kilo Geçmişi