20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 55,40g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Конфета, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Буженина, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Картошка Вареная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Томатный Сок, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Дыня, Куриные Наггетсы. Aperatifler/Diğer: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|