20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 75,29g | Karb: 118,45g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Чернослив, Грецкие Орехи, Семейный Бюджет Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Оливье с Курицей, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Био Баланс Йогурт, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konuzeleva85 Kilo Geçmişi
|