19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 163,90g | Karb: 362,78g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Nocciole, INRAN Bresaola, Petto di Pollo, Carne, Mutti Datterini, INRAN Zucchine, Findus Gamberetti Sgusciati, INRAN Carciofi, Gallo Riso Venere, Mirtilli Surgelati, Melone, Eurospin Corn Flakes, Uovo, Coop Latte UHT Scremato, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Pane Integrale. Öğle Yemeği: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Alesto Pistacchi. Akşam Yemeği: Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|