20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 55,13g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Вологжанка Простокваша 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Каждый День Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Le Frua Молочный Шоколад, Нектарины, Творог 18%, Крабовые Палочки, Гроздь Эскимо. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|