|
Not bad considering all the treats I get when I visit momma!
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 92,71g | Prot: 49,89g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Plain or Buttermilk Biscuits, Neese's Country Sausage. Öğle Yemeği: Potato Chips, Croissant, Kroger Chicken Salad. Akşam Yemeği: Kale, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams. devamı için...
|
|
2356 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|