20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 66,68g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Casa Suíça Bolo de Chocolate, Coffee, Bimbo 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Barilla Angel Hair Pasta. Aperatifler/Diğer: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|