20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 59,04g | Karb: 141,09g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur, Apel, Pisang. Öğle Yemeği: Kubis, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kobe Boncabe, Selada, Ikan, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kobe Boncabe, Nasi Merah, Ikan. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Belimbing. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
|
|