20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 95,93g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Bom da Fazenda Queijo Trufado Damasco e Nozes, Bolo de Farinha de Amendoas com banana. Öğle Yemeği: Bono Bono Chocolate, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Picanha. Akşam Yemeği: Subway Cebola, Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Bolo de Farinha de Amendoas com banana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|