21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 114,35g | Karb: 92,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Рафинад, Индейка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Крокант, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|