21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 88,21g | Karb: 131,34g.
Kahvaltı: Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Biedronka Bułka z Ziarnami. Akşam Yemeği: Chili Con Carne z Fasolą, Kwaśnica. Aperatifler/Diğer: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Tarczyński Kabanos Wieprzowy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|