21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 91,08g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Горгонзола. Öğle Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|