21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 64,66g | Karb: 282,84g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Чай, Персики, Банан, Финик. Öğle Yemeği: Чай, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Борщ с Курицей, Лечо. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Лук, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Меридиан Крабовые Палочки, Оливковое Масло, Черника, Персики, Брусника, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|