Sonnenkindl Günlüğü, 21 Ağu 18

Sonnenkindl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg. Geriye kalan: 39,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2018:

1185 kcal

Yağ: 58,84g | Prot: 55,15g | Karb: 115,21g. Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: McDonald's Coca-Cola Light (Klein), Sonniger Orangensaft, Salz, Tomaten, Buko Pikante Kräuter, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel. Akşam Yemeği: Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei. devamı için...

sabit kilo