21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 119,88g | Karb: 223,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Вареное Яйцо, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Златиборац Свинина Пршута, Яичный Желток, Сыр Адыгейский, Barilla Паста, Банан, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|