21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 90,32g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: McDonald's Generous Jack. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Yoghurt, Appel. Akşam Yemeği: Barilla Penne Rigate, Koolsoep. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|