21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 68,01g | Karb: 169,06g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Батон. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Здоровое Питание Мюсли Медово-Ореховые, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Омлет с Молоком, Сосиски Молочные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидор Сливка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|