21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 140,64g | Prot: 77,20g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Jumbo Notenmix Ongezouten, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Bifi Bifi, Komkommer, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Gelderse Rookworst. Aperatifler/Diğer: Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), Appelsap. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|