21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 49,33g | Karb: 84,61g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Хлеб, Котлета Свиная, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|