21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 83,49g | Karb: 34,86g.
Kahvaltı: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Óleo de Coco, Café, Herbalife Shake de Milho Verde. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Rúcula. Akşam Yemeği: spirulina, Herbalife Nutri Soup, Herbalife Protein Powder, curcuma. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Ômega 3, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Fiberbond. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|