21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 38,50g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: Fresas, Pitaya, Manzana Verde, Santa Clara Mogolla Integral, Café. Öğle Yemeği: Aguacate, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Plátano Maduro, Arroz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas). Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Huevo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|