21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 88,47g | Karb: 164,56g.
Öğle Yemeği: Fetaost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Brunsås. Akşam Yemeği: Favorit Mellan Mjölk, ICA Crème Fraiche, ICA Matlagningsgrädde, IKEA Pyttipanna Kyckling . Aperatifler/Diğer: Favorit Mellan Mjölk, ICA i Love Eco Ekologisk Chokladdryck, Mango. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|