21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 27,17g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Batata Assada, Caseira Pasta de Alho. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne, Batata Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Gratinada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|