|
Mantive !
Porque no meio dessa luta contra a balança, a gente encontra tanta coisa que vira motivo de desânimo?compulsão?
Tenho metas , devo todo dia buscar, me superar, e vencer, mas é difícil! E cada uma que aparece.... ☹️😥😪
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 67,05g | Karb: 193,25g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Café Expresso, Wickbold Torrada Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Wickbold Pão Integral Light, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Kibon Picolé Fruttare Coco, Nutella Nutella, Nestlé Biscoito Passatempo, Nestlé Passatempo Leite, Café Expresso, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
É difícil mesmo... mas não podemos ceder, temos de nos acostumar, pois toda a nossa vida haverá altos e baixos, faz parte! Sucesso!!!
21 Ağu 18 üye tarafından: clarissamach
|
21 Ağu 18 üye tarafından: Ana Neri12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|