21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 48,72g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Tisane, Café, Sojasun Plaisir Noisettes Amandes. Öğle Yemeği: Brioche Pasquier Pain au Lait, Ananas, Tomates, Innocent Super Smoothie Antioxydant, Café, Bonduelle Taboulet. Akşam Yemeği: Ananas, Gayelord Hauser Jus de Cranberry, Snickers Barre Glacée, Sel, McCain Frit'up, Carrefour Jambon Cru. Aperatifler/Diğer: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Casino Bonbons Tendres, Café. devamı için...
|
|
418 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 28 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|