21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 82,51g | Karb: 98,12g.
Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Шашлык из Свинины, Сельдерей. Akşam Yemeği: Иней Буженина Запеченая "Праздничная", Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Окрошка, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|