21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 62,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 128,37g | Karb: 88,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кета, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|