21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 6,46g | Prot: 57,81g | Karb: 40,77g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|