|
今天上午不知道為什麼有類似月經的分泌物與咖啡色的血 不知道是不是生理期快來了🤔上個月亂掉晚來這個月提早來好像也不奇怪（？）
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 64,01g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: 福樂 蜂蜜醬包, 芭蕉, 馬修嚴選 精品優格, Costco 藍莓貝果, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 林鳳營 脫脂鮮乳. Öğle Yemeği: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 豆干, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 杜老爺 草莓冰淇淋, 黑輪, 光泉 檸檬纖果汁, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 沙茶醬, 豉油/醬油, 冬粉, 高麗菜, 豆腐, 水煮肉片, 豆皮. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|